チャンスです!
現役シューズ販売員のダッチーです。
この間の休みに
ランニング友達さんたちとゆるゆるマラニックでした。
少し長めの距離を楽しく走ることを
ランナーの間ではマラニック
(マラソン＋ピクニック)と言います。
今回はグループで街中を走るってこともあり、危ないのでもちろんスピードは出せません。
みんなでゆっくり走ります。
はい、ゆっくり走るのはチャンスです
( ´ ▽ ` )ﾉ
こういう時こそ
ポールを持って歩いてるイメージを!
すると
姿勢にも、腕にも意識がいきます。
ランニングをしている時って
意識は頑張っても２～３分ぐらいしか続かないと思うけど、ゆっくりジョグなら案外長く意識が続くと思います。
はい、チャンスです!
(笑)
腕振り、姿勢に意識です!
