股関節に効く

現役シューズ販売員のダッチーです。

先日のポールウォーキング

ほんと久しぶりだったんです(笑)

あかんやん、あかんやん😱💦って

思いながら(笑)

久しぶりだったからこそ

しばらく走ってもなかったからこそ

ものすごく実感したのが『股関節』。

めちゃくちゃ効きました。(笑)

普段、歩幅も狭くちょこちょこ歩いてる私には、ポールウォーキングで足の付け根？お尻の下がものすごく使ってるのを感じました。

おかげで１時間半がしんどかったです。

だけど股関節を使って歩くのはとても大事なので、やっぱりポールウォーキングはすごいなぁ、、、と。

どうですか？

やってみたくなりますか？(笑)