現役シューズ販売員のダッチーです。 先日のポールウォーキング ほんと久しぶりだったんです(笑) あかんやん、あかんやんって 思いながら(笑) 久しぶりだったからこそ しばらく走ってもなかったからこそ ものすごく実感したのが『股関節』。 めちゃくちゃ効…

現役シューズ販売員のダッチーです。 なかなか更新できずすみません⤵️ 最近山歩きに目覚めてしまいました(笑) でも お天気がよかったので 久しぶりにポールウォーキング。 万博記念公園へ行ってきました。 行きは駅から４キロをスロージョグ。 ３ヶ月か４ヶ…

現役シューズ販売員のダッチーです。 あれよ、あれよと言ってる間に もう９月も終わりになってしまいました。 前にお伝えしてたポールウォーキングも なかなかお伝えできずにスミマセン。 休みがまだ決まらなくて （勤務シフトの〆が月末じゃないんで） とり…

現役シューズ販売員のダッチーです。 先日、いきなり思い立って 何も考えないで 買ってしまいました。 トレッキングポールを はい、今度お山行きます!

現役シューズ販売員のダッチーです。 前回の更新から３ヶ月(笑) 放置してました。 ごめんなさい 依然としてコロナはまだ安心できませんが 少しずつ新しい生活様式にも慣れてきたところでしょうか。 店舗の方も時短営業でしたが この９月から通常営業に戻りま…

現役シューズ販売員のダッチーです。 仕事が再開になり、なかなかウォーキングできる日が少なくなりました。 この前の休みも雨だったし・・・ 最近はよく歩いてます。 休みの日で走れなくても6キロは歩くようにしています。 私の働いてる店にもウォーキング…

現役シューズ販売員のダッチーです。 昨日は夕方から雨が降り始めて 雨は長い時間降っていました。 今朝のポールウォーキングは もやのかかった散歩道になりました。 さすがにハイカーさんにもほとんど会うことなかったです。 いつもより山道は短くして 里を…

現役シューズ販売員のダッチーです。 明日は雨の天気予報だったので ２日連続の里山ポールウォーキングになりました。 今日はポールが違います(笑) はい、家を出る時に間違えました(笑) 私のポールは２本ありますが、同じメーカーなので付属の収納袋が同じ。…

現役シューズ販売員のダッチーです。 前回のブログで ポールウォーキングのスタイルには２つ種類がありますと書きました。 今日はその続き ポールウォーキングにはアグレッシブスタイルとディフェンシブスタイルがあります。 違いはポールと地面の接地角度に…

現役シューズ販売員のダッチーです。 今日からお仕事の方も増えたみたいですね。 私はまだ自宅待機。 まだまだ自粛期間は続きそうです。 前回はポールのことを少し書いてみました。 今日はポールウォーキングのスタイルを。 スタイルと言っても 洋服とか体型…

現役シューズ販売員のダッチーです。 ５月の大型連休も終わり、 自粛期間は継続になりました。 私も先日、２０日ぶりに店に行ってきました。まだ店は休業中ですが、 ほんの数時間だけ仕事でした。 今日もポールウォーキングしてきました。 たまたま？珍しく…

現役シューズ販売員のダッチーです。 最近はもっぱら坂道でのポールウォーキング。 こんな所を歩いています。 山の中なんだけど、私が歩いてるのは舗装路と砂利道。 山道なんだけど比較的歩きやすい？道。 まあ、でも、山だから坂はきついです。 トレッキン…

現役シューズ販売員のダッチーです。 一昨日あたりから 大阪も昼間は暑すぎる日差しになりましたね。 天気予報でも夏日って書いてある場所も 出てきました。 ウォーキングも ランニングも お散歩も 熱中症対策しましょうね まずは 水分補給 そして帽子をかぶ…

現役シューズ販売員のダッチーです。 カレンダーはGW に入りましたが 今年は全然ゴールデンじゃないですね。 相変わらずの自粛ウィーク。 ウォーキングも出かけていいものか悩みますが、とりあえず私は人よりエネルギーが多いみたいで(笑)そのエネルギーを放…

現役シューズ販売員のダッチーです。 今日はウォーキングの日。 ちょっと膝も違和感が取れないので (実は変形性膝関節症持ち) 今日はウォーキングだけ。 最近よく行ってる公園ではなく、 前によく走りに行ってた里山の方に向かってのウォーキング。 もちろん…

現役シューズ販売員のダッチーです。 ポールウォーキングを始めるようになり 公園にも行くようになりました。 たくさんの方がウォーキングされています。 ポールを持っている方は １回で2人か３人見たらいいぐらい。 あまりポールを持って歩いてる方は見かけ…

現役シューズ販売員のダッチーです。 自宅待機ということで 部屋の断捨離をしていたところ 昔々、大昔に買って 使わずに封印してた物を発見!(笑) 株式会社 AKAISHI さんの５本指エクサ http://www.akaishinet.com/balancetone/index_p.html バランスボールに…

現役シューズ販売員のダッチーです。 外出自粛中なのですが ２日に1回ぐらいで外に気分転換です。 最近行くのは 市内にある公園。 うちからだと大回りして４キロちょっと。 ストレートに行くとたぶん３キロぐらい。 何もない公園だけど、周回で歩くにには広…

現役シューズ販売員のダッチーです。 ついに 私の働いてるショップも 先日の緊急事態宣言で、翌日から臨時休業になり、私も自宅待機となりました。 ランニングやウォーキングの外出はok ということで、土曜日はお天気もよかったので ちょっと気分転換。 ゆる…

現役シューズ販売員のダッチーです。 日曜日の夜に注文したポールが なぜか届きました(笑) 予定では今週末発送ってなってたんですが お店の方が迅速な対応してくださりました。 ありがとうございます。 ポールはシナノのレビータポータブル＋ ロングタイプで…

現役シューズ販売員のダッチーです。 たまたまネットサーフィン中に ウォーキングポールを格安で販売されてるのを見つけました。 ロングタイプなので女性はもちろん、背の高い男性もいけます(笑) これがあると ポールウォーキングをしてみたい人と 一緒にポ…

現役シューズ販売員のダッチーです。 新型コロナウィルスの影響で 私の働いてる店も時短営業だったのが、さらに時短営業になってしまいました。 こんな状況ですが、気分転換には１人ウォーキングもいいものです。 前回の続きです。 ポールウォーキングが効い…

現役シューズ販売員のダッチーです。 前回のブログの続きです。 私がポールウォーキングをしていて 効いてると思うポイント ①股関節を使ってしっかり歩ける ②腕振りを縦にするクセ付け とりあえずこの２つ。 なのでそう思ったことについて 私なりに書いてみ…

現役シューズ販売員のダッチーです。 新型コロナウィルスが猛威を奮ってますが、 ランニングやウォーキング これは１人でも、どこでもできますからね ストレス解消、体力作りには続けて欲しいと思います。 そういう私もポールウォーキングする時は １人です(…

現役シューズ販売員のダッチーです。 先週の休みに京都の嵐山に行ってきました。 予定を済ませた後は 嵐山をジョグってみました。 車折神社にも立ち寄って お参りして、御朱印もいただきました。 ゆるゆると約７キロ走って その後は嵐山東公園をポールウォー…

現役シューズ販売員のダッチーです。 この間の休みに ランニング友達さんたちとゆるゆるマラニックでした。 少し長めの距離を楽しく走ることを ランナーの間ではマラニック (マラソン＋ピクニック)と言います。 今回はグループで街中を走るってこともあり、…

現役シューズ販売員のダッチーです。 ポールを使ったストレッチの 写真を撮るのに奮闘しています(笑) なかなかうまくいかない😱💦 ということで もう少し待ってください(笑)

現役シューズ販売員のダッチーです。 世間は３連休ですが こういう仕事をしているとなかなかカレンダーの曜日感覚がマヒします(笑) もちろん私はいつも通りの仕事です(笑) 昨日は休みだったので大阪市の鶴見緑地公園に行ってきました。 実はその近くの鶴見ア…

現役シューズ販売員のダッチーです。 私がポールウォーキングを始めた理由の１つとして、体のバランスを整えるっていう目的があります。 体のバランス？ 整える？ なんだか難しいことのような 簡単なような 自分には関係ないよ みたいな・・・ 一番よくわか…

現役シューズ販売員のダッチーです。 先週の休み、大阪府吹田市にある万博記念公園に行ってきました❗ 行きしは約６キロをゆる～くジョグ。 だって上り坂コースだったんだもん(笑) 万博記念公園について、 コンビニで調達したお昼ごはんを モグモグ(笑) 座っ…