目的と違い
現役シューズ販売員のダッチーです。
先週末に注文したポールがまだ届きそうにないので、待ちきれない私です(笑)
さて
そのポールウォーキングですが
ノルディックウォーキングとは何が違うのか？
２つとも２本のポールを使って歩きます。
簡単に、ひと言でいえば
ノルディックウォーキングはトレーニング的なもの、ポールウォーキングはリハビリや転倒防止などの補助を行う、でしょうか。
イメージしやすいのは
ノルディックウォーキングは、ノルディックスキーの選手がトレーニングとして始めたという由来があります。
ポールウォーキングはウォーキングする時の補助みたいな感じ。
・・・
( ；∀；)
なんか自分で書いてたらだんだんおじいちゃん、おばあちゃん向けになってきた？
(笑)
じゃあ次は目的以外の違い。
ポールを使って歩くことは同じですが
違うのはポールの接地の場所と角度。
ノルディックウォーキングだと
ポールは踏み出した足と残った足の間あたりで角度は約70～80度。
ポールウォーキング(ディフェンシブスタイル)だと
ポールは踏み出した足の横あたりで
角度は約90度。
ポールを着く位置によって運動強度も変わり、ノルディックはポールで体を押し出すことでスピーディーな動きになります。
なので目的にあわせたポールウォーキングがてきます。
