ポールウォーキングをしてみて

現役シューズ販売員のダッチーです。

新型コロナウィルスが猛威を奮ってますが、

ランニングやウォーキング

これは１人でも、どこでもできますからね

ストレス解消、体力作りには続けて欲しいと思います。

そういう私もポールウォーキングする時は

１人です( ；∀；)

だって誰も歩いてくれない(笑)

ランナーは走るのは好きなんですが

歩くのは嫌いな方多いですね。

同じ距離なら歩くより走りたいって思うみたいですが、歩くことでもランニングのトレーニングになると思ったら楽しいですよ。

実際に私がポールウォーキングを始めて、

ポールウォーキングがトレーニングになるかなって思うのは

◆股関節をしっかり使う

◆腕振りが縦にできる

この２つですかね。

クセ付けにはいいトレーニングになりそうです。

詳しくはまた次回に書き出します。