ついにデビューしてみました❗

現役シューズ販売員のダッチーです。

今週末は名古屋ウィメンズマラソンを走る予定で４連休を取っていましたが、

この新型コロナウィルスの影響で

一般ランナーの私は参加できなくなり、休みを持て余してます(笑)

そこで連休１日目の昨日は

お天気もめっちゃよかったので

ポールを持ってランニングに行ってきました。

近所の公園なので、持ち物もポールとペットボトル、いざという時用の小銭です。

いつものリュックだと大きいので

小さめリュック(６リッター)に入れてみました。

これでも十分余裕です。

これを背負って５キロほど走って

公園でポールウォーキングをして

また５キロ走って帰ってくるという計画。

なので服装、足元はランニングです。(笑)

私以外にもポールウォーキングをしてる人お二人ほどいてました。

私も何年ぶりかのポールウォーキング(笑)

はい、思ったより難しい(笑)

ただ普段の歩きにポールを足しただけだけど

まず最初は足とポールが同じになる(笑)

それはすぐ克服しましたが

次に気になったのは歩いてるタイミングとポールの接地のタイミングのズレ。

これはポールの接地場所を前に持ってくることで解消。

とりあえずぐるぐる歩いてみます。

うまくいくとほんと気持ちいい。

ポールを持つことで姿勢がよくなった。

目線がしっかり先にある。

(日頃は地面見て歩いてることが多いので)

まだまだ初日だけど

なんやかんやと４キロ、楽しく歩けました。

だんだん歩くペースか速くなってる(笑)

でも特にペースは意識はしてない。

帰り道のジョグは気のせいか、

ポール効果か？

肩回りがいい感じにほぐれてました。